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D’abord, tout exercice doit commencer par le placement du bassin. Ce dernier doit allonger le dos, afin de s’autograndir. Pour obtenir ce résultat, on engage le périnée et l’expiration. Ensuite, ce qui doit vous obséder, c’est l’autograndissement. La ligne des épaules...

STRETCHING POSTURAL, POSTURAL BALL, METHODE DE GASQUET   STAGES UN DIMANCHE / MOIS (demie journée / journée) sur les mois de : NOVEMBRE,  JANVIER,  FÉVRIER,  MARS,  AVRIL. STAGES QUI SERONT INDIQUÉS SUR LE COMPTE : (marie helene stretching postural /postural...