Marie Hélène Bonino, instructrice stretching postural® et postural ball®.

METHODE JEAN PIERRE MOREAU

C’est un véritable jeu de construction, toujours contrôlé à l’aide de techniques respiratoires, où l’étirement progressif et les contractions musculaires aboutissent, en final, à un travail du corps dans sa globalité.
Vous ne bougez pas, des moyens vous sont donnés pour agir et évoluer dans le travail postural.
Une technique statique globale dans laquelle le travail musculaire se construit par empilement, il n’y a pas de mouvement, pas de retour en arrière, et pas d’aide matérielle extérieure! Il n’y a pas de performance dans l’exécution, pas de modèle ni de compétition!
Accessible pour tous !! Homme, femme, travailleurs manuels, sédentaires, retraités, sportifs…..les bienfaits sont immédiats!!
Une approche strictement individuelle : vous ferez des progrès par rapport à vous même!! Vous découvrirez votre musculature profonde et prendrez conscience à la fois de vos souplesses ou de vos raideurs articulaires.
Le stretching postural® laisse libre court à l’interprétation des sensations et des émotions!
C’est une technique corporelle qui demande à être vécu afin de solliciter tant le corps que l’esprit!

« C’est un château de cartes qui se construit, chaque moment expiratoire représente une carte supplémentaire.
Plus le stretch avance plus le château se construit plus la maîtrise du travail est intense. Et puis, on arrive au stade final ou la posture est atteinte ou la dernière carte est posée et le château achevé….. »
JP MOREAU (fondateur de cette technique)
Des cours particuliers ou des cours collectifs dans une salle de sport ou pour associations, des cours collectifs pour des mairies et comités d’entreprises. Faîtes votre choix !