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Yoga relax® Pour retrouver un confort corporel et un meilleur alignement fonctionnel. Auto massages. Etirements posturaux, améliore la sensorialité, agit sur le lâcher prise …            Quels sont les bienfaits ? – Réduction du stress mental et physique : Apporte une...

STRETCHING POSTURAL, POSTURAL BALL, METHODE DE GASQUET, yoga relax   STAGES UN DIMANCHE / MOIS (demie journée / journée) sur les mois de : NOVEMBRE,  JANVIER,  FÉVRIER,  MARS,  AVRIL. STAGES QUI SERONT INDIQUÉS SUR LE COMPTE : (marie helene stretching postural...

D’abord, tout exercice doit commencer par le placement du bassin. Ce dernier doit allonger le dos, afin de s’autograndir. Pour obtenir ce résultat, on engage le périnée et l’expiration. Ensuite, ce qui doit vous obséder, c’est l’autograndissement. La ligne des épaules...