par Bien être Postural | Juin 27, 2025 | Bien postural
Yoga relax® Pour retrouver un confort corporel et un meilleur alignement fonctionnel. Auto massages. Etirements posturaux, améliore la sensorialité, agit sur le lâcher prise … Quels sont les bienfaits ? – Réduction du stress mental et physique : Apporte une...
par Bien être Postural | Juin 20, 2023 | Bien postural
D’abord, tout exercice doit commencer par le placement du bassin. Ce dernier doit allonger le dos, afin de s’autograndir. Pour obtenir ce résultat, on engage le périnée et l’expiration. Ensuite, ce qui doit vous obséder, c’est l’autograndissement. La ligne des épaules...
