Yoga relax® Pour retrouver un confort corporel et un meilleur alignement fonctionnel. Auto massages. Etirements posturaux, améliore la sensorialité, agit sur le lâcher prise …
Quels sont les bienfaits ?
– Réduction du stress mental et physique : Apporte une profonde détente et diminue les tensions accumulées.
– Rééquilibrage musculo-squelettique : Favorise l’harmonie du corps en corrigeant les déséquilibres.
– Amélioration de la qualité des tissus : Contribue à un meilleur confort corporel grâce à une souplesse accrue.
– Affinement de la perception de l’espace : Aide à mieux ressentir son environnement et à se situer dans l’espace.
– Optimisation de la posture : Renforce la conscience corporelle et permet de maintenir une posture saine.
– Amélioration de la respiration : Stimule la circulation sanguine et lymphatique, favorisant une meilleure oxygénation du corps.
– Soutien à la récupération : Accélère le processus de récupération physique après l’effort.
– Qualité du sommeil améliorée : Facilite l’endormissement et favorise un sommeil réparateur.
– Développement de l’attention : Encourage la concentration et la pleine présence.
– Affinement de la sensorialité : Permet une plus grande connexion avec les sensations corporelles et un meilleur rapport à soi.